Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 57.77g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Чай с Молоком, Макси Капуста Маринованная с Перцем, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Чай с Молоком, Макси Капуста Маринованная с Перцем, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|