Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 95.52g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Милкавита Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Маасдам, Милкавита Сливки 10%, Пекинская Капуста, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная, Каперсы, Махеевъ Майонез Сметанный, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Милкавита Сливки 10%, Махеевъ Майонез Сметанный, Пекинская Капуста, Каперсы, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Говядина Отварная, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|