Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 114.22g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-skinny fat's Weight History
|