Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 103.85g | Prot: 90.19g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Рис Отварной. Dinner: Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Голден Яблоко , Тимоша Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka8741's Weight History
|