Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 200.58g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|