Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 85.88g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Растительное Масло, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Своя Компания Том Кха. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Snickers Мороженое Snickers Арахисовый Крем, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, из Лавки Камамбер, Помидоры, Кабачки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|