Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 75.72g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Наша Корова Творог 5%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки. Lunch: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Своя Компания Том Кха, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Растительное Масло, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snickers Мороженое Snickers Crisp. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|