Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 100.60g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Confectum Зефир Жевательный, Сыр, Куриное Суфле, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Суфле, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриное Суфле, Мандарины, Кубанский Молочник Творог 5%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Каравай Булочка Ассоль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|