Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 156.31g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная, Чай. Lunch: Холидей Капуста Тушёная с Индейкой . Dinner: Елисей Салат с Печенью Купеческий , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Молочный Шоколад с Бананом , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Пряник, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|