Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 65.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 112.02g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Лаваш с икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Утиное Мясо, Пшенная каша с тыквой. Lunch: Modi Арахис в Глазури Васаби, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Съешь Меня Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Салат с пекинской капусты, Яйцо. Snacks/Other: Кекс, Кекс. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|