Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 154.94g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Эковакино Творог 9%, Варенье из Смородины, Конти Конфеты Крем-Йогурт, Брянконфи Печенье Земляничное, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Вареное Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная. Dinner: Ашан Бифштекс Говяжий, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|