Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 46.27g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Блины на Молоке, Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, O Green Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья72's Weight History
|