Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 75.36g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,3-6%, Nespresso Кофе в Капсулах, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,3-6%, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Брокколи, Global Village Шампиньоны, Barilla Макароны Girandole, Куриная Грудка. Dinner: Торт Наполеон, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Редька, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Торт Наполеон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|