Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 75.37g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Protein Rex Orange Brownie, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой. Dinner: Hochland Фетакса, Маслины, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|