Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 90.71g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Сливовая, Чай с Лимоном, Слобода Масло Подсолнечное, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Голубцы. Dinner: Сметана 15%, Морковь, Голубцы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|