Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 74.90g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, яичница. Lunch: Олейна Масло Растительное , Liebendorf Сыр Маасдам, Arivera Геркулес, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Fresh Food Аджика, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|