Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 61.56g | Carbs: 253.31g.
Breakfast: Сахар, Русское Море Крабовые Палочки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Лента Хурма Шарон, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир , Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|