Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2492 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 150.12g | Carbs: 367.10g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Фабрика Имени Крупской Мини-Тортик Балтийский, Агро-Альянс Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Пропаренный. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|