Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 95.68g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Просто Гречка. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|