Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 53.47g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Помело, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish Fabric Серебряный Лосось Слабой Соли , Яйцо Куриное. Lunch: Голубика, Мандарины, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хрен, Магнит Помидоры Черри, Баклажан Баклажан, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Хит Мидии. Dinner: Uni Dan Хрен, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Овощи замороженные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|