Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 83.62g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Хлеб Черный, Бабаевский Конфета Белочка, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Колбаса Докторская, Чечевичный Суп. Lunch: Бабаевский Конфета Белочка, Хлеб Черный, Куриная Ферма Бедро с Кожей, Запеченный Картофель. Dinner: Flaman Сыр Гойя Твёрдый. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Орехи Кешью, Lotus Печенье Карамелизированное, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
8223 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 hours and 30 minutes, Sleeping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
albina:-)'s Weight History
|