Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 65.56g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Пискаревский Кефир 1%, Alpro Barista Coconut. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Плов 8.01.23. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|