Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 77.61g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|