Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 67.19g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Колбаса Докторская, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Домашние Заготовки Лечо, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|