Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 83.80g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Чай, Пирог с Капустой, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сахар, Чай, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Кожа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Кола. Snacks/Other: Магнит Минтай Жареный Тушка, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|