Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 63.25g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Кофе, Сахар, ТВХ Хлеб Хмелевой с Отрубями, Сыр Российский, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Lunch: Рассольник с Курицей, Принцесса Ява Чай Зелёный, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Компот без Сахара, Сахар. Dinner: Печень Свиная, Печагин Майонез , Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|