Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
126.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 101.70g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сырники. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис и брокколи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лук, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|