Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 80.04g | Carbs: 154.25g.
Lunch: Мексиканская Смесь, Националь Рис Девзира, Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Лаваш Тонкий, Горбуша, Картофель Отварной, Грейпфрут, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Капучино. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|