Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
122.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2839 kcal
|
Fat: 135.29g | Prot: 124.40g | Carbs: 275.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лещ. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирский Гурман Блины с Мясом, Блины на Молоке, Пятерочка Чиабатта, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|