Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 44.20g | Carbs: 102.29g.
Lunch: Яблоко, Миндаль, Белый Замок Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Винегрет. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Конфета. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|