Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
152.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 72.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 60.34g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Хлебнаш Хлеб Отрубной , ОК Паштет Печеночный. Lunch: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Чай с Сахаром, Слайсы, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Реми Минтай в Кляре, Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Takiza29's Weight History
|