Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
59.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
978 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 87.97g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Овощное Рагу, Перекресток Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Красные Помидоры, Жевательная Резинка (без Сахара), Вкуснотеево Творог Легкий, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|