|
В 7 ч35 утра еда, в 8 ч 30 начинается голод, в 9 ч ощутимо а надо до 10 ч 35 по идее, через каждые 3 часа
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
261 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 15.99g | Carbs: 16.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|