Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
85.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 50.35g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Сахар, Чай, Bonfesto Рикотта (Лайт). more...
|
|
3253 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|