Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 47.26g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Lunch: Перловка, Жареное Яйцо, Микоян Ветчина Владимирская. Dinner: Увелка Крупа Пшено, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Слата Торт Шоколадный. Snacks/Other: Orion Чокопай, Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|