Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 142.70g | Carbs: 65.35g.
Lunch: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Dinner: Пышка Салат Мужские Грезы, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|