Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 68.97g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Карат Сыр Домашний 4%, Сыр Гауда, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Базилик, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой, Коричневый Сахар, Чай. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|