Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 64.48g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Кофе, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яйцо-Пашот, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: ВкусВилл Капучино, Запеканка творожная с крахмалом. Snacks/Other: Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|