Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 77.71g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Избенка Молоко Топленое 4%, Макфа Мука Полбяная, Яйцо, Сваля Сыр Лёгкий, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Борщ с Говядиной. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: FitnesShock Sugarbar Coconut, Экопродукт Варенье Клубника, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|