Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 38.61g | Carbs: 92.51g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Пошехонский 45%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Летний Луг Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рассольник, Говядина Отварная. Snacks/Other: Чай, Коммунарка Шоколад Truffles, Лента Звездочки Медовые, Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|