Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 85.81g | Carbs: 213.44g.
Breakfast: Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Красные Помидоры, Огурец, Куриная Грудка. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец, Яичный Белок. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Заряд Пробиотиков Манго, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Лимон, Мёд, Тирамису, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prekrasnayalena's Weight History
|