Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 71.15g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Помидоры, Просто Форель Слабосоленая, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дикси Сыр Гауда, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Банан, Перекресток Апельсины, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|