Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
1714 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 169.96g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Простоквашино Творог 2%, Курица на Пару. Dinner: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|