Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 121.49g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Президент Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Майонез, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|