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Resultado de festas de fim de ano e férias. Comendo e bebendo de tudo, fora de hora e sem nenhuma atividade física. Recomeçando, porque não vou desistir.
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84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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315 kcal
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Fat: 11.55g | Prot: 24.45g | Carbs: 26.47g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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