|
Новогодние закончились, значит, можно начинать худеть к лету😂 9 января
|
59.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
937 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 65.78g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сливочное Масло, Danke Tilsiter Сыр, Капуста Белокочанная, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины, Кабачок, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Капуста, Яйцо, Голден Яблоко, Олейна Масло Растительное , Danke Tilsiter Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|