Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 77.46g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Торт Битое Стекло, Хлеб с Семечками, Alnatura Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Corny Батончик Протеиновый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Jeden Tag Сыр. Dinner: Мой Плов. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|