Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 170.17g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Дикси Крекер Рыбки, Дикси Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Красная Цена Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Яблоко, Беларусь Сыр Российский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия, Перекресток Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окей Груша Конференс, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|