Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 78.00g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо Всмятку. Lunch: Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Мандарины, Ржаные Хлебцы, Мармелад, Консервированный Тунец. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|