Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 53.47g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье Овсяное, Рыбные Котлеты, Кабачки. Dinner: Soviet Икра Горбуши, Блины на Молоке. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Коммунарка Любимая Аленка, Никитин Арахис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzysher1's Weight History
|